“햇빛을 많이 쬐면 피부가 노화되고 암이 생긴다”는 말, 들어보셨죠? 절반은 맞고 절반은 틀린 이야기입니다. Modern Society에서 Sunscreen은 필수품으로 자리 잡았지만, 햇빛을 극도로 피하면서 한국인의 약 90% 이상이 비타민 D 결핍 상태에 놓이게 되었습니다. 피부 건강과 전신 건강이라는 두 마리 토끼를 잡기 위해, 햇빛이 피부와 우리 몸에 미치는 생물학적 메커니즘, 반드시 햇빛을 받아야 하는 이유, 그리고 … 더 읽기
“하루 물 8잔을 마시면 피부에서 윤기가 난다”라는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 과연 피부과 전문의와 생리학 연구자들도 이 말에 동의할까요? 인터넷에 떠도는 수많은 미용 카더라 통설을 제외하고, 국제 학술지에 발표된 임상 시험 데이터와 피부 생리학적 메커니즘을 바탕으로 ‘수분 섭취가 피부 구조 및 장벽에 미치는 실제 영향’을 검증해 드립니다. 1. 피부 생리학: 우리가 마신 물은 어떻게 … 더 읽기
1. 서론: 왜 젊을 때부터 피부관리를 시작해야 하는가? 많은 사람이 눈가에 주름이 잡히거나 피부 탄력이 떨어지는 것을 눈으로 확인한 후에야 비로소 피부관리에 관심을 갖기 시작합니다. 하지만 피부 과학 분야의 연구 결과들은 “노화가 눈에 보이기 시작했을 때는 이미 진피층의 주요 구조물이 상당 부분 손상된 상태”임을 일관되게 보여줍니다. 피부는 만 20세를 기점으로 생물학적 노화 프로세스에 진입합니다. 피부의 … 더 읽기
태양광은 지구 생태계를 유지하는 근본적인 에너지원이지만, 그중 자외선(Ultraviolet, UV) 영역은 인체 생리 작용에 유익한 면과 치명적인 위해성을 동시에 지닌 ‘양날의 검’입니다. 자외선이 인체 생체 조직에 미치는 광생물학적(Photobiological) 메커니즘, 과도한 자외선 노출이 초래하는 의학적 위험성, 그리고 적절한 햇빛 조사가 필수적인 과학적 근거를 학술적 관점에서 정밀하게 설명합니다. 1. 자외선의 스펙트럼 분류 및 피부 침투 메커니즘 지표면에 도달하는 … 더 읽기
과자를 자주, 많이 섭취하는 습관이 피부 건강에 미치는 부정적인 영향은 단순히 ‘기분 탓’이 아닙니다. 이는 피부 세포 수준에서 일어나는 명확한 생화학적 반응들에 기인하며, 다양한 피부과학 연구를 통해 그 메커니즘이 입증되어 있습니다. 과자가 피부를 망치는 핵심적인 이유를 과학적 근거를 바탕으로 설명해 드립니다. 1. 당화 반응(Glycation): 피부 노화의 가속화 과자에 포함된 정제당은 혈당을 급격히 상승시키는 ‘고혈당 지수(GI)’ … 더 읽기